Contoh Soal UTS/ Mid Semester Ganjil PJOK/ Penjaskes Kelas 12 SMA
Apa kabar teman Rajasoal.com di manapun berada, kali ini kami kembali membuatkan seputar pola soal UTS semester 1/ ganjil untuk jenjang kelas 12/ XII SMA. Judul yang kami angkat yakni Download Soal Siap UTS PJOK Kelas XII Sekolah Menengan Atas Semester 1 Terbaru. Materi pola soal yang kami share ini berisi 30 soal pilihan ganda dan 15 soal berbentuk essay.
Dengan cara yang sangat gampang Anda bisa mendownload materi soal UTS 1 mapel PJOK kelas 12 SMA ini dan akan pribadi secara otomatis tersimpan pada drive download pada perangkat Anda. Kami jamin link yang kami bagikan ini akan tepat terdownload dan tanpa harus kami ping-pong ke halaman yang berjibun dengan halaman penuh iklan menyerupai web sebelah, hehe
Silahkan pribadi saja Anda download pola soal UTS 1/ Mid Semester Ganjil mapel PJOK kelas 12/ XII SMA di bawah ini, selamat mendownload:
Baca Juga:
- Download Soal Siap UTS PKn Kelas XII Sekolah Menengan Atas Semester 1 Terbaru
- Download Soal Siap UTS Sejarah Kelas XII Sekolah Menengan Atas Semester 1 Terbaru
- Download Soal Siap UTS Sosiologi Kelas XII Sekolah Menengan Atas Semester 1 Terbaru
- Kumpulan Soal UTS 1 Kelas 11/ XI Sekolah Menengan Atas Terbaru Semua Mapel
- Kumpulan Soal UTS 1 Kelas 10/ X Sekolah Menengan Atas Terbaru Semua Mapel
Berikut kami petikkan beberapa contoh soal siap UTS 1 mapel PJOK kelas XII/ 12 Sekolah Menengan Atas terbaru yang telah Anda download tersebut:
UJIAN SEMESTER GANJIL (UTS 1)
Mata Pelajaran : PJOK
Kelas/Jurusan : XII/ 12 SMA
Hari/Tanggal :
Waktu : Menit
Pilihlah balasan a, b, c, d dan e yang berdasarkan anda benar !
6. Indonesia mengenal permainan tenis meja dari bangsa ….
a. Cina
b. Jepang
c. Inggris
d. Belanda
e. Amerika
7. Game set dalam permainan tenis meja untuk putri yakni …
a. 20 angka
b. 21 angka
c. 25 angka
d. 15 angka
e. 22 angka
8. Lapangan tenis meja yang baik terbuat dari
a. papan kayu
b. papan tripleks
c. semen
d. karet
e. plastik
9. Organisasi Tenis Meja yang didirikan tahun 1961 yakni ….
a. ITTF
b. PTMSI
c. PPPSI
d. PSSI
e. PBSI
10. Tinggi meja pada permainan tenis meja yakni …
a. 56 cm
b. 75 cm
c. 76 cm
d. 80 cm
e. 100 cm
14. Salah satu gaya dalam lompat jauh adalah
a. gaya berdiri
b. gaya melayang
c. gaya jongkok atau tuck
d. gaya bebas
e. gaya dada
15. Berikut yakni teknik dasar yang harus dikuasai dalam melaksanakan lompat jauh, kecuali….
a. awalan
b. tolakan
c. perilaku tubuh di udara
d. perilaku mendarat
e. perilaku telentang
16. Seorang pesilat harus memakai kemampuan bela diri pencak silat untuk ….
a. kesombongan
b. menolong
c. pamer
d. mencari lawan
e. mencari musuh
18. Strategi atau Siasat yang lakukan sebelum pertandingan pencak silat disebut ….
a. taktik pencak silat
b. taktik pencak silat
c. teknik pencak silat
d. pertahanan pencak silat
e. pukulan pencak silat
19. Suatu siasat yang dijalankan terhadap lawan dengan tujuan untuk mematahkan pertahanan lawan disebut
a. taktik pertahanan
b. taktik penyerangan
c. taktik pertahanan
d. taktik penyerangan
e. teknik penyerangan
20. Serangan tungkai pada pencak silat disebut juga ….
a. tendangan
b. pukulan
c. sabetan
d. tangkisan
e. elakan
24. Berikut merupakan komponen kondisi fisik yang harus dipelihara dan ditingkatkan dalam aktivitas latihan, kecuali…
a. general endurance
b. stamina
c. strength
d. weakness
e. agility
25. Kombinasi komponen kekuatan dan kecepatan disebut ….
a. speed
b. agility
c. strength
d. flexibility
e. power
26. Beberapa hal yang harus diperhatikan dikala melaksanakan latihan beban, antara lain sebagai berikut, kecuali….
a. sebelum melaksanakan latihan beban dianjurkan untuk melaksanakan pemanasan yang cukup pada otot-otot yang akan dilatih (warming up)
b. prinsip latihan peningkatan beban secara sistematis dan terpola (overload system)
c. pergunakan beban sesuai kemampuan tidak berlebihan
d. lakukan setiap gerakan dengan repetisi dan set yang benar
e. peningkatan beban secara mendadak dan berlebihan
27. Setiap selesai latihan sebaiknya dilakukan cooling down.Cooling down artinya ….
a. pemanasan
b. peregangan statis
c. peregangan dinamis
d. pendinginan
e. kekuatan
28. Sistem latihan yang hanya melatih tubuh bab atas, kemudian melatih tubuh bab bawah pada latihan
beban disebut….
a. triceps system
b. split routines
c. superset system
d. set system
e. power system
Essay
1. Mengapa derajat kebugaran seseorang sanggup memengaruhi kualitas kinerja sehari-hari?
2. Tuliskan faktor-faktor yang memicu terjadinya cedera dikala melaksanakan latihan.
3. Jelaskan tiga jenis sistem latihan beban.
4. Tuliskan beberapa bentuk latihan daya tahan otot.
5. Jelaskan dua bentuk latihan kelentukan.
6. Jelaskan asal mula istilah futsal.
7. Siapa yang membuat permainan futsal?
8. Bagaimana cara mendapat time-out?
9. Bagaimana cara melaksanakan pegangan berjabat tangan pada permainan tenis meja?
10. Bagaimana kalau bola servis menyentuh net, kemudian jatuh di tempat lawan?
11. Jelaskan perbedaan lari jarak pendek dengan lari jarak menengah.
12. Apa tujuan utama lompat jauh?
Dipersilahkan untuk mendonwload file tersebut pada tautan yang telah kami sediakan biar mendapat file yang lengkap dan utuh.
Kami cukupkan hingga di sini goresan pena kami yang berjudul:
0 comments