Apakah Anda merasa perlu untuk menaikkan volume musik? Bisa jadi lantaran alasan apa pun, baik usia Anda atau kebiasaan Anda mendengarkan musik keras. Kami baiklah bahwa berkendara jauh dengan musik keras itu menyenangkan, tapi percayalah pada kami; itu tidak akan menyenangkan terlalu lama.
 |
| 8 Cara Mencegah Gangguan Pendengaran Anda |
Akhirnya, kebiasaan ini sanggup menempatkan Anda pada risiko kehilangan pendengaran. Bagian terburuk perihal gangguan pendengaran yakni bahwa kondisi ini tidak sanggup diobati. Sekali terpengaruh, Anda tidak sanggup kembali ke kondisi normal. Biasanya terjadi lantaran dua penyebab; yaitu usia dan paparan bunyi keras. Sekarang gangguan pendengaran yang disebabkan usia yakni sesuatu yang benar-benar tidak sanggup Anda abaikan tetapi gangguan yang disebabkan oleh bunyi sanggup dicegah. Beberapa langkah preventif sederhana sanggup menghemat kesulitan menaikkan volume atau meminta orang di sekitar Anda untuk menjadi lebih keras.
1. Hindari bunyi keras
Sekarang tak perlu dikatakan lagi! Suara keras yakni alasan utama yang bertanggung jawab atas gangguan pendengaran yang disebabkan oleh kebisingan. Untuk ini cobalah untuk menghindari bunyi keras sebanyak mungkin. Cobalah untuk menghindari konser rock, mesin jet, kerupuk keras, materi peledak, klub atau daerah di mana ada terlalu banyak kebisingan.
2. Kenakan pelindung pendengaran
Terkadang, Anda tidak sanggup menghindari bunyi keras. Dalam kondisi ini, Anda sanggup mengambil tindakan pencegahan untuk melindungi indera pendengaran Anda dengan mengenakan epilog indera pendengaran atau epilog telinga. Sel-sel rambut kecil di indera pendengaran Anda sangat sensitif terhadap bunyi keras. Begitu mereka rusak, Anda mungkin menderita gangguan pendengaran permanen.
3. Matikan volumenya
Berkendara cepat, cuaca yang menyenangkan, dan musik yang keras, apa lagi yang sanggup diharapkan! Ya, kami tahu ini yakni kebahagiaan mutlak, tetapi musik mungkin tidak begitu membahagiakan indera pendengaran Anda. Dengarkan musik tetapi jangan terlalu keras sehingga indera pendengaran Anda gagal mengambil suara. Juga, ketika membeli peralatan ibarat blender, pengering, pengolah makanan, dan penyedot debu, cobalah untuk menentukan yang mempunyai tingkat desibel rendah. Mereka berkontribusi untuk duduk kasus pendengaran juga.
4. Hindari meletakkan sesuatu di indera pendengaran Anda
Ikuti hukum mudah sederhana ini; tidak memasukkan apa pun di indera pendengaran Anda. Nenek biasanya menuangkan sedikit minyak ke telinganya tetapi Anda dihentikan melaksanakan itu. Selain itu, hindari menusuk benda aneh ke indera pendengaran Anda. Ini termasuk earbud atau bahkan jari-jari Anda. Bahkan jikalau tujuan Anda yakni untuk membersihkannya, kebiasaan ini tidak akan bermanfaat bagi indera pendengaran Anda.
5. Jangan menunda perawatan bisul telinga
Otitis media yakni bisul indera pendengaran yang terjadi di indera pendengaran tengah. Infeksi ini umum terjadi pada bawah umur tetapi sanggup terjadi pada orang remaja juga. Infeksi ini cenderung sering terjadi yang mengapa mereka dihentikan dihindari. Selalu dapatkan perawatan yang sempurna untuk bisul indera pendengaran lantaran beberapa bisul berkontribusi pada gangguan pendengaran.
6. Hindari merokok
Merokok sama sekali tidak baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Untuk indera pendengaran Anda, kebiasaan ini sanggup menimbulkan gangguan pendengaran. Tembakau dalam rokok merupakan faktor yang berkontribusi untuk gangguan pendengaran. Makara jikalau Anda ingin menikmati bunyi memesona di sekitar Anda selama sisa hidup Anda, berhentilah merokok sekarang!
7. Pola Makan Sehat
Anehnya, makan masakan yang tidak sehat dan tidak seimbang berkontribusi pada kehilangan pendengaran. Studi terbaru mengatakan bahwa diet yang jelek berkontribusi pada kehilangan pendengaran.
8. Hindari earphone, gunakan headphone sebagai gantinya
Perangkat audio yakni salah satu penyebab paling penting ketika tiba ke pendengaran yang hilang. Earbud di earphone Anda lebih berbahaya lantaran pas di bersahabat gendang telinga, sehingga lebih berbahaya. Makara pilihan yang lebih kondusif yakni headphone. Namun, Anda harus ingat bahwa ini juga memaparkan Anda pada risiko gangguan pendengaran. Makara buatlah satu aturan, headphone hanya 60 menit sehari dengan volume hanya 60%, demi indera pendengaran Anda.
0 comments